Bahaya Tidur Malam Dengan Gadget Menyala

Saat ini pengguaan gadget di dunia sangatlah meningat drastis. Apalagi produsen gadget yang saat terus gencar meningkatkan kualitas dan fitur pada gadget yang mereka buat semakin menambah angka pengguna gadget. bergotong-royong penggunaan gadget yang benar bisa sangat membantu kehidupan insan tetapi  kalau memakainya secara berlebihan, akan berdampak buruk bagi penggunanya, terutama untuk kesehatan

Saat ini, banyak sekali masalah dimana orang tidur dengan ponsel saat masih diisi daya dan ponsel tersebut meledak hingga menyebkan penggunanya luka parah hingga meninggal dunia. Seharusnya masalah kasus seperti ini tidak terjadi jikalau seseorang mampu mengguakan ponsel ini dengan benar.

Tetapi, masalah-kasus seakan-akan ini tidak memuat para pengguna ponsel lebih berhati-hati dan cenderung tak menghiraukan. Padahal tanpa mereka sadari mengguakan ponsel ketika tidur dapat berdampak jelek untuk kesehatan tanpa mereka sadari. Tahukah anda apa ancaman yang bisa ditimbulkan ponsel/gadget yang masih digunakan saat anda tidur lelap?

( Baja juga: Fitur cita-cita Pada Android M )

 

Menurut survey National Sleep Foundation memunculkan data bahwa masih banyak orang yang menggunakan gadget satu jam sebelum mereka tertidur. Survey tersebut juga menunjukkan bahwa sebagian besar orang didunia mempunyai setidaknya satu gadget pada tempat tidurnya entah itu orang sampaumur ataupun belum dewasa. Gadget tersebut mampu berupa Pemutar musik, telepon genggam/smarthphone ataupun televisi.

Gadget yang paling banyak digunakan orang saat tertidur ialah smarthphone, ponsel pandai ini memang menjadi gadget yang paling populer abad ini. Banyak sekali hal yang mampu dilakukan dengannya. Hal inilah yang menimbulkan banyanya orang yang masih memakai smarthphone walaupun waktu tidur sudah datang.

Gadget mampu menggangu kualitas tidur seseorang dengan berbagai Tutorial, salah satunya yaitu perangkat ini menguluarkan bunyi dan cahaya yang mampu menggangu siklus tidur dan mengubah kadar hormon tidur. Cahaya dari perangkat elektronika seolah-olah laptop ataupun ponsel juga dapat menciptakan badan berfikir bahwa hari sudah siang dan menimbulkan tubuh berhenti memproduksi hormon melatonin.

Ada juga sebuah studi yang menunjukan bahwa menggunakan gadget sebelum tidur juga berpotensi menciptakan penggunanya mengalami susah tidur atau sulit tidur. ancaman yang mampu timbul dari gadget khususnya ponsel ialah erangkat in akan terus berkomunikasi dengan menara ( tower ) seluler dengan memancarkan radiasi walaupun radiasinya tidak besar.

Walaupun radiasi yang dipancarkan oleh ponsel ini rendah, tetapi ada sebuah studi yang menyebutkan bahwa bila badan terkena radiasi selama 3 jam, akan membuat anda susah tidur dan bahkan akan sering terbangun d tangah malam. Radiasi ini juga sangat fatal kalau terkena otak anda.

Solusi:

Solusi bagi anda seorang gadget mania adalah, hindarkanlah daerah tidur anda dari berbagai macam gadget. Gunakanlah gadget saat anda dalam keadaan terjaga saja, bila anda sudah merasa mengantuk segera jauhkan/matikan gadget tersebut dan tidurlah dengan nyenyak. kalau anda sering mengaktifkan alarm pada ponsel anda, cobalah beralih pada jam alarm konvensional. Ingat! Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Baca Ini Juga:

* Cara membuat Blog/ Web Menjadi Aplikasi Android .Apk
* Peran Penting media sosial Untuk Sebuah Blog